Karate-Do

Imagine um jovem de 18 anos que acabou de tirar sua Carteira de Habilitação.
No começo ele precisa de um grande nível de concentração para dirigir seu carro.
- Hmm… preciso ir para a frente então, primeiro piso na embreagem até o fim;
- Tudo bem, agora vou empurrar o câmbio para a frente engatando a 1a. marcha;
- Certo, agora ao mesmo tempo em que meu pé direito vai pressionando o pedal acelerador, meu pé esquerdo deve soltar devagar a embreagem para que o carro comece a se movimentar (…).

Tudo isso ainda recebe um tempero extra de stress devido à impaciência dos outros motoristas, etc.

Com o passar dos anos, esse jovem adquire mais experiência e já não é necessário o mesmo nível de atenção para executar a tarefa de dirigir. Algumas vezes ele até reflete sobre outro assunto sem se dar conta que acabara de dirigir de casa até o trabalho sem pensar no que estava fazendo. Seus instintos o guiaram naturalmente, sem que ele percebesse.

No Karate-Do isso também acontece… com o passar dos anos, há um sentimento natural durante sua prática. E isso se transporta contigo quando você está fora do Dojo. Torna-se parte de você.

Mas enquanto não chegamos lá, é muito importante manter o estado de alerta durante cada instante do treino.

Hoje estava fazendo um bunkai (aplicação de Kata) e vejam o que pode ocorrer se não mantemos o estado de alerta.

O amigo karateca avisou que iria atacar oi tsuki jodan (soco na altura do rosto). Eu fiz sinal de que havia entendido o aviso e, teoricamente, estaria pronto para a defesa e contra-ataque.

Quando o amigo karateca projetou-se em minha direção eu me distraí por 2 segundos… minha mente estava distante de tudo o que estava acontecendo ao meu redor (…).

Adivinha o que aconteceu?!

Óbvio, tomei uma senhora pancada na boca. Fiquei tonto e quase “apaguei”. Na verdade tive sorte de não ter ficado sem alguns dentes ou ter ganhado um nariz quebrado.

Dizem que é melhor aprender com a dor dos outros do que com a própria dor. Então aprenda com o episódio de hoje, e fique esperto durante todo o seu treino!

Abraços.

Carlos Camacho.

Observação: Acabei de fazer nova contagem, felizmente todos os dentes ainda permanecem em seus devidos lugares.

Fiquei muito triste ao receber um e-mail de um karateca hoje… Triste por saber que isso ainda acontece por aí.

No e-mail, o amigo karateca disse que já treinou karate enquanto criança e voltou recentemente aos treinos. Noutro dia foi fazer um shiai no Dojo e a regra era acertar somente na região chudan. Seu parceiro de treino era um faixa preta. A luta começou e o amigo karateca acertou um tsuki na altura chudan do faixa preta. Nesse momento o faixa preta saiu desesperado pra cima do amigo que se defendeu desferindo outro tsuki chudan acertando novamente o faixa preta. O faixa preta, se sentindo humilhado, desferiu um tsuki acertando boca e nariz do amigo karateca.
O amigo karateca pediu ao Sensei autorização para se ausentar temporariamente do Dojo com o objetivo de limpar o sangue de sua boca e nariz, que escorria devido a falta de controle do golpe desferido pelo faixa preta.
Esse amigo me perguntou: Por que fui atingido desse jeito? Como poderia me defender? Como devo me comportar? Só esquivar e não acertá-lo?

O amigo karateca me pediu alguma dica de livros para superar o abalo emocional causado por esse acontecimento (…). Como já passei algumas vezes por essa situação, me identifiquei com a questão e respondi o e-mail do amigo karateca:

Observações: Reduzi o número de detalhes descritos no acontecimento e preservei o sigilo do nome do amigo karateca para evitar qualquer conflito.

Amigo karateca,

Primeiro) Não foi falta de respeito da sua parte. Se o combinado era valer acertar chudan e você acertou chudan, o errado foi o faixa preta que não se defendeu.

Segundo) Você está correto sobre o sentimento de que o faixa preta não agiu corretamente. Mesmo que você acertasse primeiro um Jodan e o nariz dele sangrasse, isso não dá a ele o direito de te agredir.

Na correta formação de um karateca há uma parte (mais importante ainda que a técnica) chamada de Budo. São os princípios, a ética, o respeito, a perseverança, o caráter. Infelizmente é comum vermos atualmente alunos sendo graduados onde a avaliação ocorre somente na parte técnica, o Budo não é avaliado. Muitas vezes porque o próprio Sensei deste aluno não foi avaliado em termos de Budo, e assim infelizmente propaga somente a formação técnica.

Isso é um grande risco, pois pode acontecer o que acabou de acontecer com você.

Quando ainda não aprendemos a dominar o próprio ego, não aceitamos levar um golpe ou perder uma luta de shiai. Isso deveria ser um sentimento normal apenas para principiantes em Karate-Do, pois do karateca mais experiente espera-se controle emocional, domínio do próprio ego, domínio dos próprios medos, e sobretudo respeito ao seu Sensei, aos seus amigos de treino, aos seus familiares, respeito perante toda a sociedade.

Isso também já aconteceu comigo e na época também me senti abalado emocionalmente. Existem coisas na vida que a gente só aprende com o tempo, só a vida ensina… e você não vai encontrar isso em literatura.

Na circunstância atual é importante conter qualquer sentimento de raiva ou de vingança que possa se manifestar em você, pois quando alguém pisa no nosso pé o instinto natural (do animal ser humano) é descontar de forma agressiva, seja com palavras, com pancadas ou mesmo com a devolução do pisão no pé.

Quando Sensei Funakoshi disse “Conter o Espírito de Agressão!”, ele não quis dizer apenas ter autocontrole para não golpear seu adversário desnecessariamente. A mensagem do mestre vai muito além… Quando dizemos um palavrão para alguém estamos com o espírito de agressão.
Mas analisando melhor essa questão, geralmente mesmo quando não dizemos o palavrão para alguém, interiormente nutrimos nosso espírito com raiva por aquela pessoa. Conter o Espírito de Agressão quer dizer então que o karateca deve ser capaz de conter a raiva em seus sentimentos, deve impedir que ela apareça. O karateca deve ser capaz de não ficar com raiva de outra pessoa mesmo que esta pessoa o tenha agredido.

Sei que isso tudo é muito bonito na teoria e a gente sabe que no dia-a-dia é extremamente difícil gostar ou conviver com alguém que nos agrediu, seja com golpes, seja com palavras. Mas esse deve ser o objetivo de um karateca: treinar aperfeiçoando sua técnica, mas através do treino, sempre buscar melhorar seu espírito.

Não sei se mudar de Dojo/Academia seja uma solução. Cedo ou tarde você vai encontrar pessoas egoístas e despreparadas no seu caminho. O karateca deve enxergar cada um desses momentos como oportunidades para aprender. Aprender mais sobre si mesmo, controlando suas emoções e assim colaborando para um mundo melhor, um mundo de paz.

Meu amigo, desculpe-me a extensão do e-mail mas como já passei por isso acabei me identificando com o seu relato.

Tente se acalmar pois só com a mente tranquila você poderá tomar a atitude mais correta sobre essa questão.

Boa sorte.

Carlos Camacho.

No mundo das artes marciais, o emprego de termos japoneses sem o conhecimento efetivo do seu significado e ou utilização sempre levou (e ainda leva) alguns instrutores ou praticantes a erros que poderiam ser facilmente evitados. Este é o caso do termo SENPAI.

Inúmeros são os instrutores que “adoram” usar a palavra “SENPAI” referindo-se aos “faixas pretas” ou “estudantes seniores” e isso acontece porque estes instrutores “convencionaram” que o termo SENPAI refere-se apenas aos alunos antigos dentro de um dōjō.

Na realidade, isto é muito comum em nossos dias e já virou uma espécie de conceito paralelo… Por que paralelo? Porque no Japão as coisas não funcionam desta forma (aliás, criamos muitos conceitos paralelos no ocidente).

Ao falar sobre SENPAI é OBRIGATÓRIO falar em KŌHAI, pois o termo SENPAI não é um título, SENPAI/KŌHAI é uma relação!

Explico: SENPAI é um estudante sênior (designado pelo SENSEI) que se torna responsável por um ou mais estudantes para ensiná-los informações básicas sobre o estilo ou escola.

A relação SENPAI/KŌHAI dentro de um dōjō é mais conhecida a nível japonês como a relação “irmão mais velho/irmão mais novo”, onde o “irmão mais velho” é responsável pela educação do “irmão mais novo” e deveria ser feito de idêntica maneira dentro das escolas de artes marciais ocidentais. Ou seja, um SENPAI encarregado de um ou mais estudantes.

Na maioria dos casos isto não acontece nas escolas ocidentais onde o SENPAI é conhecido pelos outros alunos, pois nenhum KŌHAI respectivo é encontrado…

Artigo original: Joséverson Goulart.
Adaptações/formatação: Denis Andretta – Seiden-Kai
http://www.seidenkai.com.br

Muito obrigado Denis!

Denis, infomo ainda que coloquei aqui um link para o seu Blog. É um artigo melhor que o outro meu amigo! Parabéns!

Hoje tive a oportunidade de assistir o filme Kuro obi (Faixa Preta).

Sou suspeito pra dizer que gostei muito do filme… Na minha opinião é um daqueles para guardar na videoteca e assistir novamente de tempos em tempos.

Pelo fato de ter assistido o filme em japonês (calma, assisti com legenda… rsrs) pude observar algumas coisas legais… Uma das coisas mais interessantes que pude assimilar foi a pronúncia de algumas palavras. Lembram-se de um post que fiz falando sobre a confusão que algumas pessoas fazem entre Sansei e Sensei? Clique aqui para ver o post.

No filme pude perceber que as palavras terminadas em “ei” pronuncia-se “ê”.

Sensei -> pronuncia-se “sensê”
Sansei -> pronuncia-se “sansê” e assim por diante.

Quem quiser comprovar utilize o google translator:
Clique aqui – depois que a página for carregada clique no botão [Ouvir].

A propósito… Agradecimentos especiais ao amigo Nelson por ter me presenteado hoje com esse DVD. Gostei muito!

Abraços.

Quando jovem eu saía de casa escondido para que meus pais não ficassem preocupados com minha integridade física. Eu estava indo para campeonatos de Karate-Do e tudo o que mais queria era trazer uma medalha ou troféu e mostrar para eles que eu era um vencedor.

Hoje acho que minhas atitudes no dia-a-dia demonstram mais claramente como sou grato por tudo o que eles me ensinaram.

Em setembro de 2007 levei uma aluna para participar de uma competição de Karate-Do. Queria que ela soubesse que o mundo não é uma simples divisão entre ganhadores e perdedores (…).

É impossível vencer sempre. Alguns karatecas serão mais rápidos, outros mais sortudos, outros mais jovens, com mais técnica, mais fortes e mais espertos que você.

Como essa aluna era muito técnica e muito elogiada por seus colegas de treino – inclusive por meu Sensei – era meu intuito ver que talvez se ela perdesse uma vez na vida isso talvez pudesse melhorar seu ego.

Dancei… ela pegou primeiro lugar no Kata e no Kumite e seu ego não melhorou muito. rsrsrs

Na verdade eu só queria que ela compreendesse que não há perdedores quando todos estão percorrendo o “Do” do Karate-Do. Só se pode afirmar que, em determinado dia, sua atuação esteve num certo nível comparada a outras.

E cada dia é diferente, os competidores são diferentes e as situações também.

Queria que ela parasse com aquela necessidade de vencer e não aceitasse o conceito de que o contrário de vencer é perder. Quando você tem consciência disso, dizemos que você começou a dominar seu ego.

É estranho constatar isso mas as vitórias aparecem com mais frequência em seu caminho quando você deixa de se importar com elas.

Oss!

Hoje é uma sexta-feira com um gosto especial… é a primeira sexta-feira de 2011!

Geralmente na sexta algumas pessoas já planejam o que vão fazer de legal no final de semana… mas em se tratando de hoje ser a primeira sexta-feira do ano eu pergunto: você já pensou no que pretende realizar de bom durante 2011?

Empresas de sucesso têm no planejamento estratégico um aliado para alcançar suas metas. Cada passo é planejado pois fazer algo sem pensar certamente significa perder dinheiro, perder clientes e oportunidades de novos negócios (…).

Da mesma forma que as empresas precisam planejar para alcançar seus objetivos, assim também somos nós.

Se você quer realizar algum sonho, alcançar algum objetivo, isso só será possível se você pensar a respeito, planejar, “botar no papel” em quanto tempo pretende realizar cada etapa deste seu sonho. Quando escrevemos nossos objetivos é legal também deixar esse lembrete sempre a vista para nos lembrarmos dele.

Muitas vezes precisamos dividir um sonho em pequenas etapas de forma que cada etapa possa ser controlada. É preciso que cada etapa seja pequena o suficiente para ter seu tempo de execução estimado e quais serão os nossos esforços para executá-la da melhor forma possível.

Mesmo planejando já é difícil realizar um sonho, imagina se formos deixando a vida nos levar?!

Algumas pessoas seguem o estilo “deixa a vida me levar” e são felizes assim.

Se você é feliz assim… ótimo!

Mas se sente que falta concretizar algum sonho… estabeleça um prazo. Escreva isso num papel, post-it, qualquer coisa e deixe-o sempre a vista. Na cabeceira da cama, preso embaixo do imã na porta da geladeira ou em qualquer outro lugar onde você o veja todo dia. Isso vai ajudar a manter o foco, vai ajudar a lembrar o que precisa ser feito. Assim você certamente conseguirá realizar o seu sonho.

Abraços.

Na terça-feira passada me diverti muito contemplando a ansiedade da minha esposa para fazer sua primeira aula de Yoga…

Além de não pregar os olhos a noite inteira (isso mesmo, ela não dormiu nem por um minuto!!!) de ansiedade, durante a madrugada ela ficou assistindo vídeo-aulas de Yoga na internet e tentava executar cada exercício.

Quando acordei ela já veio me falar sobre a respiração usada, qual a diferença entre os três tipos de respiração e como a mão deveria ser pressionada para cada tipo etc etc.

Isso me fez lembrar de um karateca que iria começar a treinar num Dojo.
Chegando lá o karateca disse ao Sensei que queria treinar com ele. O Sensei então perguntou:

- Você tem experiência em artes marciais?
- Sim Sensei! Venho aprendendo muito com o Goo e o You.

O Sensei pensou. Hmm…. devem ser dois mestres chineses de artes marciais!! E então o Sensei pergunta:

- Estes foram seus professores?
- Sim Sensei! Aprendo muito com o Google e o Youtube!

Tudo bem, essa piada foi péssima… heheh

Mas falando sério, apesar de existir muito material auto-instrucional na Internet como video-aulas, livros, apostilas, comunidades, esse blog, etc. é importante lembrar que é muito bom navegar na rede aprendendo coisas novas, mas que quando se fala em uma arte é imprescindível ser orientado por um professor.

Com relação ao Karate por exemplo, através de vídeos a gente até consegue assimilar o “diagrama” do Kata. Aprendemos qual o primeiro movimento, o segundo… até que conseguimos memorizar todo o Kata. Mas o conhecimento que um Kata é capaz de nos transmitir está muito além da execução do diagrama. Por isso é preciso ser orientado por um Sensei. A transmissão de uma arte só é possível quando o aluno segue as orientações de seu mestre por muitos, muitos anos.

Paciência é uma das coisas que aprendemos neste processo. Muita coisa não é possível conhecer da noite para o dia, somente com muita disciplina e suor.

Assim a dica é: não tenha pressa… não pense na faixa preta… apenas concentre-se no treino de hoje. E treine! Treine firme! Treine como se hoje fosse a sua única oportunidade de receber as instruções de seu Sensei e dê o melhor de si!

Às vezes nos distanciamos da verdadeira atitude que deveríamos ter com relação ao Karate-Do.

A verdade é que em cada treino, naquele instante em que você impõe todo o seu Kime soltando seu Kiai mais sincero, você não está fazendo só o melhor por você… você está honrando o que representa o seu Sensei no Dojo, está honrando o Sensei do seu Sensei, está honrando o Sensei que ensinou o Sensei do seu Sensei, e assim sucessivamente até o mestre que criou o estilo da arte que você pratica. Por isso aquela foto com moldura pendurada na parede… para que a cada instante você se lembre: você não está sozinho.

Oss!

Saudações amigos,

Esse post é apenas para informar que temos uma nova indicação de livro para leitura.

Oss!

Carlos Camacho.

No fim de ano muito muitos Dojos fazem um Bonenkai, algumas vezes o fazem sem saber que estão fazendo. Opa, como assim? Vamos a sua definição…

Um bōnenkai (忘年会) é uma confraternização japonesa que ocorre no final do ano, e é compreendido geralmente entre grupos de colegas de trabalho ou de amigos.
Tem por finalidade a confraternização. Consiste em esquecer os problemas do ano passado, geralmente pelo consumo de grandes quantidades de álcool. Claro que o Bonenkai realizado em um Dojo ou Academia deve ser algo mais saudável, com sucos, doces, salgados, etc.

Um Bonenkai não tem uma data específica para acontecer. São realizados geralmente em dezembro.

Bonenkai = Bonen – Despedida do Ano Velho e Kai - Reunião, Festa.

As entidades, as empresas, os amigos costumam se reunir para comemorarem a despedida do Ano que está terminando. É o último encontro do ano onde trocam-se cumprimentos e avalia-se o ano num ambiente de festa com bastante comida e bebida.

Alguns começam a realizar o Bonekai no fim do mês de novembro, uma vez que dezembro é comum a ocorrência de muitas festas. Essas festas podem ser simples “kais” que são reuniões ou “enkais” que são banquetes.

Assim, vemos que são eventos muito comuns na Comunidade Nikkey, herança da Cultura do Japão que não dá muita ênfase as Comemorações do Natal.

Adaptação de “http://pt.wikipedia.org/wiki/Bonenkai”

Um ótimo Bonenkai!

Oss!

Hoje recebi um verdadeiro desabafo de um karateca.
Para manter sua identidade em segurança vou chamá-lo apenas de “amigo karateca”.

Segue um resumo do seu relato…

Sou praticante de Karate há 1 ano e 3 meses. Comecei a treinar por curiosidade e acabei gostando muito.
Estou escrevendo pois gostaria de ajuda para seguir esse caminho de vida que é o Karate-Do (…)

O amigo karateca diz que o estilo de ensinar do seu Sensei (aqui também manteremos a identidade do Sensei em sigilo) lhe incomoda um pouco. Prepara alunos exclusivamente para competições e fica paparicando os mesmos, o que resulta em bons resultados nos campeonatos.

O “amigo karateca” pergunta aflito: O Karate shotokan é voltado para a luta somente?

Ele cita também que os alunos que vencem os torneios acabam se tornado pessoas hostis.

Um fato absurdo que ocorreu com o “amigo Karateca” também está relacionado ao Karate:
Em um treino mais forte ele acidentalmente trincou o dedo.
Resumindo a história: o seu chefe o demitiu, o insultou por ser praticante de karate e disse-lhe que se era seu objetivo trabalhar de forma séria era preciso parar com o Karate.

Gente, fala sério?!!

Para concluir o e-mail o “amigo karateca” falou sobre as graduações na sua academia.
Ele começou na branca (Ufa!! rsrs) e após 1 ano de treino o Sensei autorizou que ele fizesse “dois exames em um”, pulando então para a faixa vermelha. Atualmente (6 meses depois), o Sensei está no pé do amigo karateca para que ele faça exame para a faixa laranja.

Ele disse sentir que não está preparado para fazer exame para a faixa laranja e arrematou dizendo que a faixa merece muito respeito, principalmente quando se é adulto o que difere da criança que treina sem saber direito o que está acontecendo (…).

Diante desse verdadeiro desabafo que quem busca o verdadeiro Karate-Do, e com a devida autorização, resolvi expor o meu ponto de vista ao amigo karateca aqui mesmo, no nosso blog:

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Vamos por partes.

Com relação ao Sensei que prepara alunos para competição e fica paparicando a turma. Bem…
Infelizmente isso está cada vez mais comum no que se refere as artes marciais. Academia com muitos troféus trazem cada vez mais alunos pagantes, é o “Karate empresarial”.
Eu discordo que treinar para competições seja algo relevante para um verdadeiro karateca.
Como você mesmo disse, às vezes isso forma pessoas de caráter hostil. E isso vai contra tudo o que Mestre Funakoshi nos ensinou. Ele disse, entre outras coisas importantes:
- Esforçar-se para a formação do caráter.
Não estou dizendo para você abandonar o seu Sensei por causa disso.
Seu e-mail deixou claro que você sabe por onde trilhar o seu caminho.
É muito raro encontrar um mestre. Caso ainda não o tenhamos encontrado, o importante é buscar conhecimento em outras fontes… mas parar de treinar acho que não vai ajudar.

Com relação a demissão no trabalho, você tem toda a razão. O patrão realmente valoriza demasiadamente o dinheiro e ainda não é capaz de enxergar que o mais importante são as pessoas!
Certamente você encontrará um lugar melhor para trabalhar. Continue firme.

Com relação a mudança de faixa acredito que seu pensamento também está correto.
Outra coisa comum hoje em dia é a “venda de faixas” indiscriminada. Um professor passa todo mundo de faixa e, como você disse, não liga se o aluno está de fato evoluindo dentro do caminho do Karate.
Afinal de contas, o que interessa muitas vezes é a grana que o aluno vai pagar pelo exame. A família desse aluno (no caso de crianças) também ficará feliz com o progresso do filho e, consequentemente, continuará pagando as mensalidades em dia.

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No final do e-mail, o amigo karateca desculpou-se por ter escrito um e-mail “grande e chato”.
Na verdade meu amigo, eu o agradeço muito por ter compartilhado tudo isso com a gente.

Oss!