Aula de ontem
Na aula de ontem Sensei Ramon conduziu o treinamento e estavam presentes os alunos Nilton e Carlos. 
Treinamos muito kihon e resistência física. Teve aquele exercício conhecido como mergulho, onde você fica em posição para fazer flexões de braço mas abaixa sua cabeça próxima ao solo e movimenta-se para frente como se fosse realmente um mergulho, entrando e saindo d´água. Acho que esse treino teve origem na Índia, depois vou pesquisar sobre isso…
Na segunda parte da aula treinamos bastante Kata.
Sensei Ramon pediu que o Nilton executasse o Heian Shodan a partir de um ‘canto’ do Dojo, lugar ao qual ele já estava acostumado. Ele executou o Kata do começo ao fim.
Depois Sensei Ramon pediu que ele se posicionasse no canto oposto ao qual ele executou o Heian Shodan inicialmente, e então pediu que fizesse o Kata novamente. Nilton se perdeu nos movimentos e errou a sequência de ataques e defesas.
Sensei Ramon disse que o Nilton sabia o Kata, mas seu pensamento estava atrapalhando a execução.
Nesse instante Sensei Ramon pediu que o Nilton ficasse novamente no canto oposto para nova tentativa. Só que desta vez Sensei Ramon solicitou que ele fechasse os olhos dizendo: “- Confie em você, faça o Kata com concentração e Kime pois não permitirei que você atinja alguma coluna ou parede… Hajime!”
Nilton executou o diagrama corretamente, do começo ao fim.
Ao terminar Sensei Ramon disse: “- Pronto! Pode abrir os olhos…”.
Quando abriu os olhos Nilton percebeu que havia parado no mesmo lugar onde começou, uma indicação de que havia realizado o Kata corretamente.
Sensei Ramon finalizou sua explicação: “- Está vendo! Você já conhece o Kata. Falta apenas um pouco de confiança… Quando você tenta ‘se lembrar’ do Kata sua mente trava seus movimentos… Tente realizar o Kata sem se preocupar se está indo para o lado certo… Nós precisamos ‘pensar’ o Kata apenas quando estamos começando a aprendê-lo. Depois que aprendemos, devemos executá-lo sem pensar. É preciso se manter concentrado e deixar o Kata fluir”.
Achei incrível o que aconteceu. E agradeci muito em pensamento por mais este aprendizado.
Na minha vez Sensei Ramon pediu que eu também executasse o Heian Shodan, só que de trás pra frente.
Como assim? Isso mesmo, comecei pelas defesas shuto uke em kokutsu dachi e fui tentando executar os movimentos na ordem contrária a que aprendemos.
Quando Sensei Ramon demonstrou até parecia fácil, mas quando tentei… Nossa! Precisei de várias tentativas para cumprir a missão, e passo-a-passo bem devagar!
Depois dessa experiência Sensei Ramon me perguntou: “- Quer tentar fazer o Heian Nidan assim?” 
A aula terminou naquele momento de descontração. Em silêncio, mais uma vez agradeci por poder ter participado daquela aula.
Abração,
Carlos Camacho.