Treinando Hard
Então… não tenho realizado muitos posts nos últimos dias porque estamos respirando karatê de madrugada, de manha, de tarde e de noite… (…) (…)
Nos últimos dias percebi que é preciso dosar o esforço físico no treinamento, pois quando ocorre uma lesão precisamos aguardar que aquele músculo se recupere. Ah! O gelol spray foi uma invenção campeã… 
Nas duas últimas aulas (16 e 18/10), Sensei Ramon conduziu treino firme para realizarmos uma apresentação amanhã - sábado 21/10 - em Parelheiros (São Paulo - SP).
Treinamos muito Kihon, Kata, Jiu-Ippon Kumite e Bunkai.
Esse treinamento foi muito por dois motivos:
1) Iremos repetí-lo nas próximas aulas para a apresentação no Templo Kinkaku-Ji, dia 03/12/2006;
2) Estamos aperfeiçoando a técnica e resistência física para o próximo exame de faixa que será em novembro.
Bem, é isso aí, bons treinos e um ótimo final de semana!
OSS!