Quando as coisas estão além do seu controle, use a receita abaixo para tornar tudo muito pior:
a) Determine como você acha que o mundo deve ser.
b) Estabeleça regras de como todos devem agir.
Então, quando o mundo desobedecer suas regras, fique com muita raiva! É isto que muitas pessoas infelizes fazem para permanecer infelizes!
Digamos que você pensa que:
- Seus amigos TEM QUE se mostrar agradecidos por seus favores.
- As pessoas TEM QUE gostar de você.
- Todo mundo TEM QUE ser honesto.
- Seu marido/esposa TEM QUE lembrar do seu aniversário.
Estas expectativas podem parecer razoáveis, no entanto com extraordinária frequência elas não se realizam. E você termina ficando frustrado(a) e desapontado(a).
Mas existe uma saída ou uma estratégia melhor. Faça menos exigências e tenha mais preferências.
Quando as coisas estão fora do seu contrôle – e sempre estão! -, diga a si mesmo(a):
“Eu PREFIRO “A”, mas se “B” acontecer, estará ótimo também!”
É um joguinho que você joga com sua mente, é uma mudança de perspectiva e atitude que vai lhe trazer muita paz…
- Você prefere que as pessoas sejam educadas e gentis com você… mas quando elas não são… seu mundo não vai acabar por causa disso.
- Você prefere um dia de sol … mas se chover, tudo bem!
Para sermos mais felizes podemos OU mudar o mundo OU mudar nossa forma de pensar sobre o mundo.
É muito mais fácil mudar nossa forma de ver o mundo!
Não é o que lhe acontece que o torna mais feliz ou infeliz e sim o COMO você interpreta aquilo que lhe acontece!
A Vida trata bem quem está de bem com a vida!
Um ótimo final de semana à todos!
Ah! No próximo domingo, 24 de setembro, iremos à competição organizada pela Federação Brasileira de Karatê-Do e Kobudo que será no CEU Cidade Dutra.
Boa sorte à todos os karatecas!
OSS!