Como uma massagem pode colaborar para a Saúde?
Existem vários tipos de massagens que combatem dores, estresse e tensão muscular. Vamos ver algumas delas:
Reflexologia
A Reflexologia vem do Egito mas seu desenvolvimento ocorreu na China.
Sua base é que todos os órgãos, sistemas, músculos e glândulas possuem terminais no pé: 152 pontos no pé esquerdo e 148 no direito.
Especialistas em Reflexologia, massageiam os pés e conseguem identificar, por exemplo, se uma vértebra não está legal ou se algum órgão não está funcionando bem.
Ayurvédica
A massagem ayurvédica possui origem indiana. Sua técnica começou a ser desenvolvida há pelo menos 6 mil anos.
ayu é um termo que vem do sânscrito e significa conhecimento ou ciência. Ela libera toxinas pelo corpo, rejuvenescendo e combatendo o estresse.
Utilizam-se óleos naturais, associados aos aromas dos óleos essenciais e o pó de uma raiz (vekhand), auxiliando na ativação da circulação e aquecendo os músculos. Estimulando pontos e órgãos vitais, a massagem ayurvédica visa o equilíbrio físico e mental.
Shiatsu
Shiatsu é uma ténica de massagem chinesa e sua tradução literal é pressão no dedo.
Costumo aplicar técnicas de Shiatsu após treinos mais focados em ganho de resistência física, pois os músculos ficam tensos e a massagem colabora para melhorar a circulação sanguínea, aliviar a tensão dos músculos e ainda combate o estresse.
É normal o uso de incenso e músicas tranquilas para tornar o ambiente apropriado.
O nosso corpo possui 12 meridianos. Esses meridianos são canais de energia que dão acesso a todos os órgãos. Pressionando determinados pontos, você pode desbloquear o fluxo energético, estimulando o re-equilíbrio do corpo.
É importante dizer que não diagnosticamos doenças, nem curamos um karateca enfermo. 
Quando há a percepção de algum distúrbio, orientamos o atleta a procurar tratamento médico.
[...] Em Setembro de 2006 comentei com vocês que às vezes realizo sessões de Shiatsu no Dojo para aliviar tensões musculares quando um aluno está com tensão muscular. [...]